Zdieľanie vedomostí o hygiene rúk je veľmi dôležité. Práve 5. mája si pripomíname Svetový deň hygieny rúk, ktorého podstatou je edukovať ľudí o správnom spôsobe umývania si rúk a šíriť povedomie o vzniku ochorení a kontaminácií. Správne umývanie rúk môže totižto výrazne zabrániť vzniku kožných, respiračných a črevných ochorení. Viete, ako si správne umývať ruky?

Správny spôsob umývania rúk

Spôsob umývania rúk môže mať zásadný vplyv na šírenie vírusov a baktérií. Na rukách sa často nachádzajú rôzne mikroorganizmy, ktoré v konečnom dôsledku môžu spôsobovať závažné ochorenie. Existujú však 2 spôsoby umývania si rúk, ktoré môžete aplikovať do bežnej praxe, a to umývanie rúk mydlom pod tečúcou vodou alebo používanie dezinfekčných prostriedkov. Čo je zo zdravotného hľadiska lepšie?

Umývanie rúk mydlom vs. používanie dezinfekčných prostriedkov

Umývanie rúk mydlom a vodou je v bežnom živote úplne postačujúce. Samozrejme, pokiaľ dodržiavate správny postup umývania si rúk. Na druhej strane, v prípade, že nemáte k dispozícii mydlo a vodu, odporúča sa použiť dezinfekčné prostriedky, aby ste odstránili všetky nečistoty z rúk. Bez ohľadu na to, pre ktorý variant sa rozhodnete, vždy je potrebné dodržať správny postup krok za krokom.

hygiena rúk

Umývanie rúk mydlom a vodou

Pri umývaní rúk mnoho ľudí zabúda na dôležité kroky, ako je napríklad sušenie rúk alebo aplikovanie mydla do všetkých častí rúk. Takto si umyjete ruky správnym spôsobom:

  • Vopred si ruky opláchnite teplou vodou.
  • Ruky si poriadne namydlite po dobu 40 sekúnd – 1 minúty.
  • Napeneným mydlom si umyte dlane, priestor medzi prstami, nechtami a chrbát rúk.
  • Ruky si dostatočne opláchnite pod tečúcou vodou a utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom. Použiť môžete aj sušič rúk, ale ten je zo zdravotného hľadiska oveľa škodlivejší, ako jednorazové utierky. Utierkou následne uzavrite vodovodný kohútik.

Používanie dezinfekčných alkoholových prostriedkov

Aj aplikovaním dezinfekcie na ruky sa viete zbaviť veľkého množstva mikroorganizmov. Pandémia Covid-19 mnohých ľudí naučila, ako správne aplikovať dezinfekciu na ruky. Zopakujte si tento postup a aplikujte ho do bežného života.

  • Nadávkujte si do dlane dostatočné množstvo dezinfekcie.
  • Dezinfekciu naneste na celý povrch rúk.
  • Dlaň pravej ruky preložte na chrbát ľavej, aby ste si mohli vydezinfikovať všetky časti pokožky. Nezabúdajte na vnútornú stranu prstov. Ruky vymeňte.
  • Prsty pravej ruky vložte do dlane ľavej, aby sa vám dezinfekcia dostala na končeky prstov a pod nechty. To isté urobte aj s druhou rukou.
  • Krúživým pohybom naneste dezinfekciu pravou rukou na palec ľavej ruky a opačne.
  • Následne spojte prsty pravej ruky a krúživým pohybom očistite ľavú dlaň a opačne.
  • Dezinfekciu nechajte na rukách dôkladne vyschnúť.

Účinné mydlá na ruky a dezinfekcie na e-shope Sanilab

Vedeli ste, že až 80 % infekcií sa šíri neumytými rukami? Na e-shope Sanilab nájdete vysoko účinné mydlá na ruky a dezinfekcie. Vybrať si môžete z rôznych foriem, a penové mydlá či tekuté mydlá.

Mydlá na ruky

Na e-shope Sanilab nájdete širokú ponuku rôznych mydiel. Veľmi obľúbené sú napríklad:

Dezinfekcie na ruky

Pri výbere dezinfekcie je potrebné myslieť na to, aby bola dezinfekcia účinná a šetrná k pokožke. V našej ponuke nájdete osvedčené dezinfekcie na ruky:

umývanie rúk

Vyberte si zo širokej ponuky mydiel a dezinfekcií na Sanilab

Hľadáte kvalitnú a účinnú dezinfekciu na ruky alebo mydlá na ruky, ktoré budú zároveň šetrné k pokožke? Na e-shope Sanilab vám ponúkame cenovo dostupné prostriedky na hygienu rúk rôznych značiek. Vyberte si tie, ktoré najviac zodpovedajú vašim potrebám.

Značky:
, ,
Novšie Letné grilovanie – zbavte sa nečistôt z grilu účinným spôsobom
Späť na zoznam
Predchádzajúce 6 tipov na umývanie okien bez šmúh

Súvisiace príspevky